20/03/2019
Como prevenir dores no pescoço

Qual é a melhor forma de prevenir a dor no pescoço?

A cervicalgia ou dor no pescoço é um problema comum que deve afetar cerca de 48% da população de acordo com o Global Burden of Disease Study. Na maioria dos casos essas alterações acontecem por causa do […]
11/03/2019
cinesiofobia

Você tem dor na coluna e com isso medo de se movimentar?

Saiba o que é Cinesiofobia   A definição de cinesiofobia é um medo excessivo de realizar movimento físico, devido à preocupação em sentir dor ou de causar uma nova lesão. Este é um problema enorme. Hoje sabemos […]
12/11/2018
Como tratar a fibromialgia

Fibromialgia. Como tratá-la?

A fibromialgia é classificada como uma doença musculoesquelética generalizada e difusa. Ela é caracterizada por dores migratórias e aumento  da sensibilidade a vários estímulos externos. Além da dor, pode-se sentir queimação, parestesia, tremor e sensação de […]
23/10/2018
Como pilates ajuda a melhorar a postura

Alinhamento Postural. Como o Pilates pode ajudar?

A postura é a posição na qual você mantém  seu corpo contra a gravidade enquanto esta em pé, sentado ou deitado. Na verdade, não existe uma postura perfeita  cada corpo possui adaptações e características únicas que fazem com […]
13/08/2018
Hérnia de disco: Como o pilates pode ajudar

Hérnia de Disco. Como pilates pode ajudar?

  Os discos intervertebrais são estruturas em formato de anel ou discos localizados entre as vértebras que formam a coluna. Os discos são constituídos por tecido cartilaginoso e elástico e tem como principal função evitar o […]
13/08/2018
Como o pilates ajuda a manter a coluna saudável

Como o Pilates pode ajudar a manter a coluna saudável?

  Atualmente, autores renomados enfatizam que a falta de movimento na coluna gera alterações nos padrões de movimento fisiológico. Ela também leva a limitações articulares e fraqueza muscular. Assim o sistema músculo esquelético fica sobrecarregado e […]
22/09/2016

AVALIAÇÃO POSTURAL POR FOTOGRAMETRIA

A avaliação postural é o passo inicial para qualquer tratamento fisioterapêutico e para iniciar a prática de Pilates. Baseia-se inicialmente na análise visual por meio da observação qualitativa das curvaturas da coluna vertebral e por assimetrias […]
08/08/2016

A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DO PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

Segundo Joseph Pilates, é ainda na infância que construímos nossos hábitos e problemas posturais. Muitas alterações posturais, em especial aquelas relacionadas com a coluna vertebral, têm sua origem no período de crescimento e desenvolvimento corporais, ou […]
03/08/2016

DICAS DE POSTURA PARA CARREGAR A MOCHILA ESCOLAR

Esta semana, milhares de crianças e adolescentes voltaram às aulas, após as férias de inverno. E com isso, a preocupação crescente por parte dos pediatras, fisioterapeutas e principalmente dos pais com relação ao aumento no número […]