21/07/2016

Como movimentar e erguer objetos sem prejudicar a coluna

Erguer ou carregar objetos é uma ação que faz parte da rotina diária de quase todas as pessoas. No entanto, algumas delas acabam fazendo isso muito mais vezes do que outras. É o caso, por exemplo, […]
11/07/2016

DORES NAS COSTAS

A dor nas costas é uma reclamação bastante comum entre as pessoas em geral. Falta de exercícios, estresse no trabalho, ou mesmo maus hábitos ao executar tarefas simples do dia a dia, podem desencadear várias dessas […]
05/07/2016

DICAS FISIOPILATES – POSTURA AO DIRIGIR

Dores na região lombar, nas pernas e nos ombros são bastante comuns aos motoristas que passam muitas horas ao volante.  A falta de cuidado com a postura, a tensão e o estresse com relação ao trânsito […]
30/06/2016

PILATES E O CÉREBRO

Reabilitação para desordens neurológicas e dores crônicas Que o Pilates pode auxiliar na reabilitação muscular, nós já sabemos, mas você sabia que a técnica pode ajudar também na reabilitação neurológica? Os exercícios de Pilates exigem precisão […]
24/06/2016

A IMPORTÂNCIA DO USO DAS MOLAS NO PILATES

Foi através de observações e experimentos que em 1660, o físico inglês R. Hooke, estabeleceu a Lei de Hooke, que diz que a intensidade da força elástica é diretamente proporcional à deformação. E é nas molas […]
15/06/2016

PILATES NO TREINAMENTO E REABILITAÇÃO DE ATLETAS

Faltando menos de dois meses para as Olimpíadas Rio 2016, muito se fala sobre o treinamento e reabilitação de atletas, mas pouco se discute sobre como o Pilates pode ajudar na performance e no condicionamento desses […]