01/03/2020
Reabsorção da hérnia de disco é possível

Será que a reabsorção de hérnia de disco é possível?

A reabsorção de hérnia de disco não só é possível, como também é provável. A hérnia de disco é uma doença que causa cinesiofobia (medo de se movimentar) nos pacientes.   A hérnia de disco ocorre […]
09/07/2019
Dor lombar evolui para hérnia de disco?

Tenho dor lombar, vou evoluir para uma hérnia de disco?

A resposta a este questionamento pode ser sim, se não tomarmos medidas para prevenir este processo. A coluna possui discos entre suas vértebras. Os discos tem a função de diminuir o atrito entre as vértebras. A […]
02/05/2019
Faço exercício e minha dor lombar não melhora

Faço exercícios e minha dor lombar não melhora. O que pode estar acontecendo?

Estudos recentes apontam para dor lombar associada ao aumento da pressão intra-abdominal. O abdômen é uma cavidade cheia e sua pressão interna depende da proporção entre o “recipiente” e o conteúdo. O recipiente são as paredes […]
20/02/2019
5 problemas que a má postura pode trazer para a sua vida

5 problemas que a má postura pode trazer para sua vida

Os problemas que você pode ter com a má postura podem ser graves e deixar lesões crônicas. Uma pessoa passa, em média, 8 horas na frente de um computador, na cadeira do escritório, e mais algumas […]
13/08/2018
Hérnia de disco: Como o pilates pode ajudar

Hérnia de Disco. Como pilates pode ajudar?

  Os discos intervertebrais são estruturas em formato de anel ou discos localizados entre as vértebras que formam a coluna. Os discos são constituídos por tecido cartilaginoso e elástico e tem como principal função evitar o […]
13/08/2018
Como o pilates ajuda a manter a coluna saudável

Como o Pilates pode ajudar a manter a coluna saudável?

  Atualmente, autores renomados enfatizam que a falta de movimento na coluna gera alterações nos padrões de movimento fisiológico. Ela também leva a limitações articulares e fraqueza muscular. Assim o sistema músculo esquelético fica sobrecarregado e […]
13/08/2018
Como os pais devem vigiar a coluna dos filhos

Como os pais devem vigiar a coluna dos filhos?

  Na infância e na adolescência, normalmente, ocorre uma grande variação na postura e na mobilidade da coluna.   No periodo adolescência, entre os 7 ao 12 anos, está relacionado com o desenvolvimento e a acentuação dos […]