27/10/2019
e-Book: Ergonomia ao sentar – dicas para manter a postura correta

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A coluna vertebral e o coração são as partes do corpo que mais exercem esforço quando você fica sentado muito tempo em frente ao computador, seja trabalhando ou se divertindo. Manter-se sentado pode parecer confortável, mas […]
27/08/2019
e-book Pilates Aplicado à Hérnia de Disco

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A hérnia de disco é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores. Estima-se que 2 a 3% da população sejam acometidos desse processo, cuja prevalência é de 4,8%em homens e 2,5% […]